1883年至1885年间，尼采分四次出版了《查拉图斯特拉如是说》——副标题「一本给所有人又不给任何人的书」。他以波斯先知查拉图斯特拉（琐罗亚德）之口布道，全书几乎是散文诗。尼采自称这本小册子是人类所能得到的最高之书；海涅之后的德语文学因此换了嗓音。全书最著名的段落，是精神的三段变形。
【原文】「精神如何变为骆驼，骆驼如何变为狮子，最后狮子如何变为孩子。——精神坚忍负重，敬畏而强大，驮着最重的重担匆匆走进它的荒漠：如同骆驼急于装满货物奔向沙漠一样，精神也急于驮负最重的重担。……在最深的荒漠中发生了第二次变形：精神变成狮子，它要为自己赢得自由，做自己的沙漠之王。狮子对那条名为『你应当』的巨龙说『我要』。……但是，孩子是天真与遗忘，一个新的开始，一个游戏，一个自转的轮子，一个最初的运动，一个神圣的肯定（Ja-sagen）。」——《查拉图斯特拉如是说》第一卷「三段变形」（撮述）
骆驼代表承担：背负传统、道德与「你应该」，坚忍而谦卑——多数人的一生止步于此；狮子代表反抗：对着千年戒律喊出「我要」，赢得否定的自由——但只会说「不」的精神建不了新价值；婴儿代表创造：遗忘怨恨、回归游戏，对生命本身说「是」——价值的新开端只能在神圣的肯定里发生。三变之后还有「超人」（Übermensch）与「永恒轮回」：前者不是生物学的优等人种，而是不断自我超越、在大地上安放意义的人；后者是最重的思想——若你的一生将无限次原样重来，你敢说「是」吗？
尼采后来精神崩溃，妹妹篡改遗稿使其蒙冤纳粹之名数十年——史学界早已澄清那是伪造。他真正的遗产只有一句话的分量：「成为你自己。」以及那句流传最广的：「凡杀不死我的，必使我更强大。」（《偶像的黄昏》）
——本文出处：尼采《查拉图斯特拉如是说》；《偶像的黄昏》，如果有侵权请联系删除。